Цитата:
Сообщение от Ispanka
Nadine Renee, я чуть чуть скажу про свой опыт. Кожа значительно лучше, если не жру много сладостей, почти не ем соленое и не ем мучное и жирное. Про всякие прыщики, если таковые имеются можно сразу забыть, они не появляются. Но поры все равно забиты 
Говорят, необходимо пить 1,5 2 литра жидкости в день. Тогда и кожа будет эластичнее. Я считаю это утверждение бредом. Нельзя всех людей сгр е бать в кучу. Вес-то разный и потребности в жидкости соответственно тоже. Как-то пробовала пить 1,5-2 литра в день, что в итоге привело к отекам глаз по утрам. хотя на ночь не пила. Получается не все коту масленица, надо знать свои персональные нормы.
|
С утверждением первой части согласна полностью.
По второй части можно поспорить. Или, скажем так, согласна с оговорками. В общем-то, пить 1,5 - 2 литра воды в день действительно нужно. Другое дело, что нельзя вот так резко взять и выпить 2 литра воды, человеку, который до этого пил, скажем так, стаканчик чаю И ВСЕ (а таких очень много!). Это все равно, что лежачего больного заставить марафон бежать. Ну, и состояние почек играет роль, эндокринной системы и всего организма в целом.
С другой стороны, пить 2 литра воды - чревать соответствующим количеством посещений туалета - а это не всегда представляется возможным. Это тоже нужно учитывать.