Цитата:
Сообщение от Капризнaя
А кто нибудь делает пресс в петлях Береша? Если да то по сколько раз за один подход? Есть какие то нюансы и тд?
|
у меня от простых подъемов вися пресс работает отлично, тут как то поясница заныла, после первого подхода прошла, я оч удивилась