|
applle, когда пройдет , рекомендуют почуть подъему на носочках , и упражнения всякие .
Я даже с порванными связками не делала этого , уныло и больно ...
А лето пришло , само как-то разработалось.
Лед прикладывают когда только произошло , а потом
покой
покой
покой
ноги в верх задрав лежи ))
|