Цитата:
Сообщение от ICEBABY
физ.нагрузки...но что..?
|
если есть время и силы, то можно попробовать Трейси Андерсен.
программы Post Pregnancy для родивших.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3343080
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4639669
на них хорошие отзывы и в темах на рутрекере, и в интернете вообще.