Цитата:
Сообщение от Karamelia
ICEBABY, потому и написала: поднимай ноги. а лучше скручивайся. вообще штобы прям проняло - на пресс блины, на ноги утяжелители, на грудь гантель
|
на жир никоим образом не влияет. чушь это.
готовили товарища к соревнованиям по ББ, не делали пресс вообще, упор на сушку был сделан. Но сцене был со стиральной доской вместо пупка.