|
Я со Светой соглашусь.
Мне кажется, в пакетиках ужас что, а не каши.
И какое–то астрономическое количество каш.
И потом, с кашами не все так просто.
Даже если нет целиакии, то глютен все равно лучше избегать.
То есть, овсянку, булгур, кускус вычеркиваем. Белый рис тоже.
Получается, и есть нечего. ))
И лучше всего худеется на мясе и овощах. Мне, по крайней мере.
Иногда добавляю киноа или красный рис, чтоб калорийность суточную соблюсти.
|