Цитата:
Сообщение от Кэт-ти
Можно в кратце: пить перед нагрузкой? и всё, а если просто так эффекта нет?
|
за полчаса до тренировки. лучше не тот, что у нас продают. закажи, что продают не для стран третьего мира. если тренировка не на износ, смысла нет в нем. да и вообще не стоит надеяться, что впрыск дополнительного карнитина сделает работу за тебя. нормальное питание и физ.нагрузки без самоубийств в зале итак дают хороший результат