[Karamelia]

Сообщение от Чанделен

А ты у него спрашивала? '100 приседов' это что? 1 подход на 100 раз? Какая там методика?

спрашивала. ответил в духе "ой, все". он делает 80 приседаний со своим весом и 20 с гантелями