Цитата:
Сообщение от Karamelia
6егать нельзя, плавать - тоже.
|
честно.. может врача сменить?
у меня тоже есть проблемы с шейным - уж плавать то разрешают все.
чисто для позвоночника - упражнения вам наверное выписали.
а для сгона веса все же по-моему калорий многовато (по отрывочным постам что вы кушаете). к диетологу хорошо бы.
к иогам как относитесь? ) можно тоже попробовать.
меня на кардио зашкаливало - велоэргометрия есть еще такая штука в диагностическом, посмотрите.