Цитата:
Сообщение от Karamelia
я одна здесь понимаю разницу между калорийностью и 6алансом 6жу?
|
да пофиг на баланс бжу, если по калориям в норму вписывается. хоть одними шоколадками пусть питается, пока поджелудочная не крякнет. у меня вес вниз идет с тех пор, как забила на бжу, но есть меньше стала. и объективно - белка очень мало сейчас, угли и жир - наше все. разница в затрачиваемой энергии на усваивании жира и белка есть, но не настолько критичная, чтобы серьезно принимать в расчет для банального похудения. тем более, сама сказала, что раньше на том же дрянном бжу все было нормально за счет большего расхода.