|
Середина Неба, ну-ка разъясни мне.
Т.е. все упражнения которые делаются ниже такого пульса и после которых не болят мышцы- это разминка, а она что-нибудь дает? Тонус? Самочувствие? Но не форму и тем более рельеф, так ?
А если пульс выше 120 ударов и разваливаешься на след.день? Это что?
|