Показать сообщение отдельно
Старый 19.01.2017, 17:49   #3540   
Форумец
 
Аватар для борух
 
Сообщений: 17,638
Регистрация: 30.03.2005
Возраст: 41

борух вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Karamelia Посмотреть сообщение
с бегом все вообще больше на психологию завязано. нельзя просто так взять, и по нарастающей натренироваться до дистанций больше 5 км. если нет эмоционального запала
не знаю, я в прошлом году до 10 набегал за полгода примерно
особого запала не было, просто прикольно каждую тренировку дополнительные пару сотен метров накидывать - как раз с бегом это имхо очень удобно, четко видно сколько прибавил

зы в позапрошлом теперь уже