Цитата:
Сообщение от Karamelia
с бегом все вообще больше на психологию завязано. нельзя просто так взять, и по нарастающей натренироваться до дистанций больше 5 км. если нет эмоционального запала
|
не знаю, я в прошлом году до 10 набегал за полгода примерно
особого запала не было, просто прикольно каждую тренировку дополнительные пару сотен метров накидывать - как раз с бегом это имхо очень удобно, четко видно сколько прибавил
зы в позапрошлом теперь уже