|
Если не болит, это хорошо. Но для профилактики после трени мажь индовазином первое время. Закачка - это нагрузки, чтобы мышцы были вокруг. Это если был большой перерыв из-за воспаления.
Зы. И все таки поищи на рухелсе про колени. Тогда будет понятно, откуда два года
|