|
Итак, что же делать? ЧД предложил соблюдать гигиену зрительных нагрузок хотя бы.
Не очень ясно, что это такое, запас прочности зрения у всех разный, но безусловно верно.
Есть простейшее упражнение, которое потребует от вас совсем ничего.
Вы находитесь дома, подойдите близко к любому предмету, посмотрите на него и медленно
отходите назад, продолжая смотреть на предмет. Пока не упретесь в стену.
Делайте по самочувствию, сколько хотите, главное делать. Можно в очках, но если зрение
не очень плохое , можно без очков, на ваше усмотрение.
В скором времени заметите некоторые эффекты. Если они вас заинтересуют, милости просим
к разговору. Если нет, то всего вам доброго и удачной операции со временем у мастера своего дела ЧД.
|