|
Чёрный Дембель, спасибо огромное за развернутый ответ! Можно еще один вопрос?Знаю, что в течение 3 недель после операции запрещены силовые нагрузки и тяжести более 20 кг. А если это занятия в тренажерном зале с нагрузкой максимум 10-15 кг? Тоже стоит воздержаться? Или все же можно заниматься без риска? Как ни странно, это достаточно принципиальный вопрос, тк готовимся к командным соревнованиям и выпасть из тренировок на 3 недели чревато.
|