Цитата:
Сообщение от Светуля
в течение 3 недель после операции запрещены силовые нагрузки и тяжести более 20 кг.
|
Это, скорее, перестраховка и дань традиции, чем реальный риск. Конкретные цифры в данном случае условны.
Цитата:
Сообщение от Светуля
если это занятия в тренажерном зале с нагрузкой максимум 10-15 кг? Тоже стоит воздержаться? Или все же можно заниматься без риска?
|
Без проблем.
Цитата:
Сообщение от Светуля
готовимся к командным соревнованиям и выпасть из тренировок на 3 недели чревато.
|
Можете продолжать готовиться.