|
Pupizoid, Бассейн и плавание - хороши для спины, никто же не заставляет марафонские дистанции на выносливость плавать. Главное - вода потеплее и без фанатизма "трохи для себа".
Помимо самого плавания, вода книмает стресс и успокаивает - снимает мышечный спазм.
|