ГДЕ И КАК ВЫЛЕЧИТЬ МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ ГРЫЖИ

[Brad31]

Вик@, вам респект за сведения))))

[Авгур]

Brad31, Мне нравится ортопедический салон "Арт-сервис" ерунду разную не продают, обычно кому надо отсылаю туда - не сочтите это рекламой, подобный есть на ул. Студенческой - но цены по прайсам не понравились - дороже и ассортимент меньше - иногда под заказ.
Арт-сервис - ул. Ленинградская - 118, II этаж ост. П. Осипенко (за б-цей №5) тел: 48-24-53,48-46-65. с9 до 19, суб с 9 до 16. Модели разные. Желательно жесткий (судя по описанию - поясничнного отдела) лучше подбирать на месте, а вообще обычно достаточно указать объем талии и рост. Номера и названия моделей не помню - каталога нет под рукой, но там работают консультанты + можно заменить в теч 2 суток. Пояс штангиста не очень подходит для долгого ношения - он больше расчитан на подъем тяжести на тренировках и неудобен.

[rivz74]

я бы на жесткий фиксирующий корсеи не уповал бы, специальные упражнения , укрепление мышц спины вот самое оно, а ЖФК ...многие на него подсаживаюся и тогда спине конец, мышцы то не работают

[Авгур]

rivz74, Что бы укрепить мышцы нужно время, к тому же прежде чем укреплять - надо снять спазм, воспаление. Никто не предлагает носит карсеты пожизненно, но зная, что в какой то день осевой нагрузги на позвоночник не избежать (за рулем, например, долго сидеть), а мышечный каркас еще не сформирован - карсет вариант выбора.
К тому же карсет - это не внешний "экзоскелет" - все группы мышц в нем работают - он снижает нагрузку по иси, это то, что обычно провоцирует обострение.

[Авгур]

rivz74,
И ,если, представлять себе патогенез остеохондроза, протрузий, грыж диска - то споры о том что это всего лишь "слабые мышцы спины" - излишен.

[rivz74]

Сообщение от Авгур

rivz74, Что бы укрепить мышцы нужно время, к тому же прежде чем укреплять - надо снять спазм, воспаление. Никто не предлагает носит карсеты пожизненно, но зная, что в какой то день осевой нагрузги на позвоночник не избежать (за рулем, например, долго сидеть), а мышечный каркас еще не сформирован - карсет вариант выбора.
К тому же карсет - это не внешний "экзоскелет" - все группы мышц в нем работают - он снижает нагрузку по иси, это то, что обычно провоцирует обострение.

фишка в том что или плохо объясняют или так слушают и понимают что спят в корсетах.. а потом инвалидность им подавай

[Brad31]

Авгур, Большушее вам спасибо!!!!!

[Авгур]

Сообщение от rivz74

фишка в том что или плохо объясняют или так слушают и понимают что спят в корсетах.. а потом инвалидность им подавай

Чаще пациенты сами особо не интересуются что, зачем и как, какие у них еще есть варианты - если спросить врача (если он сам знает) - получишь ответ. Скажут носить 4 мес - будут носить 4 мес, а потом просто снимут( знаю случаи когда и купались под душем в карсетах и в баню ходили - много разного - но чаще это курьезы).

[\/@RG]

У меня например полгода назад были три протрузии в поясничном отделе, но полгода делаю ЛФКа специальные и щас спина практически не беспокоит, иногда только устает и то если я на турниках перетружусь

Кстати никто не слышал про такую фишку как вращение ядра??

[Авгур]

Сообщение от \/@RG

Кстати никто не слышал про такую фишку как вращение ядра??

Не слышал - если можно поподробнее.

[\/@RG]

Тот манульщик, который дал мне упражнения специальные для поясницы, показывал как он ядро крутил вокруг таза, вообщем это нужно делать правильно, перебрасывая ядро из одной руки в другую, но делать это надо когда уже спину достаточно укрепили, поэтому мне он такие упражнения пока не давал, вот пойду ка нему в январе, тогда посмотрим...Но с другой стороны, если его вращать неправильно, это может привети к трагическим последтствиям.

[Авгур]

\/@RG,

Я бы, на Вашем месте, поосторожней был с осевыми нагрузками, а "ядро", как я понял - осевая нагрузка на позвоночник+горизонтальное "скольжение" позвонков - это больше показательное выступление для "публики", человека на 100% уверенного в своем позвоночнике или глупца.

[darinabakalova]

У меня тоже грыжа в поясничном отделе. До того, как сделала МРТ, ходила к мануалисту, врач вроде бы опытный, но не зная полной картины заболевания, брался за лечение. Вполне возможно, что эти сеансы и вызвали ухудшение. От операции отказалась. Сейчас лечусь консервативно, Авгур даёт правильные рекомендации, но основное я считаю МАССАЖ, прохожу курс каждые 3-4 месяца.Перепробовала уже многих массажистов в Воронеже (и не только). Сейчас лечусь в Советском районе, в 7 поликлинике, опытный массажист,хорошие отзывы и именно то что мне нужно- мягкий, глубокий, расслабляющий массаж. Единственный минус-он работает всегда до обеда, приходится как-то выкручиваться с работой, ну да теперь, здоровье на 1 месте. Кстати рекомендую, если что, подскажу координаты.

[Авгур]

darinabakalova, Эффект можно усилить, если помимо массажа, проводить в то же время и кое-какое медикаментозное лечение(можно кстати и БАДами).

[\/@RG]

Авгур, ну опятьже я говорю, ПРИ ПРАВИЛЬНОМ подходе вращение ядра может может только помочь, и при хорошо залеченной спине. Но мне честно говоря стало лучше от занятий упражнениями который мне дал мануальщик, полгода уже делаю и если не давать спине нагрузок, то вообще не беспокоит

[Вик@]

Сообщение от \/@RG

ну опятьже я говорю, ПРИ ПРАВИЛЬНОМ подходе вращение ядра может может только помочь

можеть помочь ЧЕМУ?

Сообщение от \/@RG

и при хорошо залеченной спине

если "хорошо залеченная" (странный термин конечно....) спина, то чего ради нагрузки?...

[Авгур]

Сообщение от Вик@

если "хорошо залеченная" (странный термин конечно....) спина, то чего ради нагрузки?...

Как чему - ? всякий русский человек после лечения пытается испытать организм на прочность - помогло или нет? У нас всегда так - зимой лечение, весной огороды - летом терпим и ползаем, а осень - сбор урожаев - зимой лечение!

Корсеты носим когда идет процесс лечение - , а когда копаем огород о нем забываем -это не в данном конкретном случае, а вообще.

\/@RG - тонкостей кручения ядра я конечно не знаю - ни разу не видел, но исходя из теории биомеханики - это не есть хорошо для спины, и, не думаю, что без особой нужды, стоит проводить подобные"испытания". - хотя - каждому свое!

[\/@RG]

Авгур, ну да возможно, мне это мануальщик сказал его там вращать надо полминуты всего, кароче если больше это смерть будет)) ну это он так выражаться просто любит) другими словамии плохо будет.

Я вот наверно ща зимой в бассейн похожу. Думаю хуже от этого не будет, кто как думает?

[Авгур]

\/@RG, Бассейн - дело хорошее и нужное. Лично я - за! Главное потом "просохнуть" перед выходом на холод и про зимнюю шапку не забывать, а то получится - спину лечим - гайморит,... зарабатываем.

[Вик@]

Сообщение от Авгур

Как чему - ? всякий русский человек после лечения пытается испытать организм на прочность - помогло или нет? У нас всегда так - зимой лечение, весной огороды - летом терпим и ползаем, а осень - сбор урожаев - зимой лечение

а не проще ли про картохи забыть, и вспомнить, что позвоночник один......и какие бы урожаи не были бы, здоровью они не на пользу?...

оч обидно, когда больной плачеться: я и тяжести не поднимал, максимум пару мешков картошки, и веду здоровый образ жизни- только сало и картохи.....всю жизнь на производстве...ооткуда же стеох и грыжи???????

[Авгур]

Вик@, Все правильно - большинство заболеваний - результат образа жизни, и не стоит ограничиваться и сетовать исключительно на физические нагрузки - помимо этого, это и питание, и стрессы, и предрасположенность и ....По этому и лечение должно быть комплексным, неограниченным одним массажем или одним комплексом выполняемых упражнений, или уколами(таблетками).

[Вик@]

Авгур, я не сталкивалсь с грыжами и протрузиями, (да и сама не имею мед образования, просто жизнь толкнула заинтересоваться) которые бы "вылечили"...
думаю, что проблему можно решить только операбельно... да и не факт, что новая грыжа не вырастет...

[Авгур]

Сообщение от Вик@

Авгур, я не сталкивалсь с грыжами и протрузиями, (да и сама не имею мед образования, просто жизнь толкнула заинтересоваться) которые бы "вылечили"...
думаю, что проблему можно решить только операбельно... да и не факт, что новая грыжа не вырастет...

Операция при грыжах позвоночника - это крайность(производится при выраженном неврологическом дефиците), после нее всеравно необходимо проводить консервативную терапию, реабилитационную терапию и менять(пересматривать)образ жизни.

[Вик@]

Сообщение от Авгур

консервативную терапию

это назначают как в реабилитационный послеоперационный период, так и вместо операции, если можно избежать

Авгур, как Вы считаете, консервативным лечением можно избежать операции?

[Авгур]

Вик@, От операции можно не избавиться, а попытаться ее избежать, не столько занимаясь реабилитацией(точнее - консервативной терапией), сколько меняя образ жизни

[\/@RG]

Кстати вот насчет картошки, помню в июне, сего года копал...это УЖАС как болела поясница, када я после копки одного ряда не разгинаясь разогнулся...эх...если бы я ее начал раньше лечить...ну я думаю протрузии все таки в 18 лет еще можно, что-то сделать с ними, я все таки не дед старый, молодой еще, и это не грыжи все таки, думаю за год укреплю спину

[scanNE®]

\/@RG, и бушь крепить до конца ) готов к этому?

[Авгур]

scanNE®,

"Лучше калымить в Гондурасе, чем гандурасить на Калыме"

[scanNE®]

Авгур, аха))) колымить лучше бо как загнемся от неподвижности). я вот велик посоветую страдальцу. если не запущено все. и велик именно шоссерный. поначалу адские боли но спина очень быстро укрепляется) заодно куча позитивных эмоций и друзья - лисапетисты)

[Pupizoid]

scanNE®, какой какой велик??