Старый 19.07.2018, 18:47   #2761   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
за выходные мои 2 кг почти все прилетели обратно
Так быстро приходит только вода. Обменные процессы в организме - сцуко медленные.

И вообще, критерий IMHO не весы, а зеркало и толщина жировой складки на животе.

Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
например что едят гимнасты
Я не знаю, увы.. Не гимнаст ((

Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
когда сушка - те белок
а как и какой...??
Из личного опыта - куриные грудки, обезжиренный творог, рыба (минтай, тунец).
  Ответить с цитированием
Старый 19.07.2018, 20:40   #2762   
главный жаб
 
Аватар для Гудвин
 
Сообщений: 68,055
Регистрация: 24.12.2002

Гудвин вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
Я не знаю, увы.. Не гимнаст ((
Это она "качков" так уважительно называет.
  Ответить с цитированием
Старый 19.07.2018, 20:41   #2763   
главный жаб
 
Аватар для Гудвин
 
Сообщений: 68,055
Регистрация: 24.12.2002

Гудвин вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
тунец
А он не жирный?
  Ответить с цитированием
Старый 19.07.2018, 23:21   #2764   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Сникерсодрочер Немезидос не удержался и прикупил кеды с соплей
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: Screenshot_20180719-231810.jpg
Просмотров: 20
Размер:	137.3 Кб
ID:	2996284  
  Ответить с цитированием
Старый 20.07.2018, 10:54   #2765   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Гудвин Посмотреть сообщение
А он не жирный?
Ты его пойди проглоти, если он не в масле. А если и в масле, то оно все равно растительное. Да и вообще рыбу любой жирности можно хавать спокойно, жир-то РЫБИЙ.

Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
да вы просто выпить любите
А вот этого никто никогда и не скрывал.
  Ответить с цитированием
Старый 20.07.2018, 11:34   #2766   
главный жаб
 
Аватар для Гудвин
 
Сообщений: 68,055
Регистрация: 24.12.2002

Гудвин вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
жир-то РЫБИЙ.
В нём калорий нет?
  Ответить с цитированием
Старый 21.07.2018, 23:14   #2767   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Гудвин Посмотреть сообщение
В нём калорий нет?
Не так страшен жир, как простые углеводы..
Они провоцируют секрецию инсулина.
Слышал даже про такую диету на "сушке" - жирная рыба и несколько литров воды в день.
  Ответить с цитированием
Старый 23.07.2018, 19:01   #2768   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Гудвин Посмотреть сообщение
В нём калорий нет?
Есть конечно. Но они слишком дорогие для организма в плане извлечения.
Да и помимо них есть всякие там ненасыщенные жирные кислоты, которые, вроде как, пользительно сказываются на похудении и вообще весьма полезны.
  Ответить с цитированием
Старый 23.07.2018, 19:06   #2769   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
Но они слишком дорогие для организма в плане извлечения.
Отож.
Это как топить печь пиццотрублевыми купюрами.
  Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 16:28   #2770   
Форумец
 
Аватар для Мона
 
Сообщений: 14,570
Регистрация: 26.07.2012
Записей в дневнике: 2

Мона вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Немезидос Посмотреть сообщение
прикупил кеды с соплей
что есть с соплей?
втранду дождик - я на велике не накатаюсь


Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
а зеркало и толщина жировой складки на животе.
фигня вопрос - липидики какие то подкалывают (так мне в салоне говорили) и складка..
критерий для меня - комфорт пробежаться, нагнуться и тд
сейчас некомфортно(


Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
куриные грудки, обезжиренный творог, рыба (минтай, тунец).
спасибо - а как это вы варьировали?


Цитата:
Сообщение от Гудвин Посмотреть сообщение
Это она "качков" так уважительно называет.
да))))

Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
ненасыщенные жирные кислоты
в рыбе? пойду почитаю
купила чехонь - вкусный гад, но жирный. а пиво нельзя
  Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 16:36   #2771   
Форумец
 
Аватар для Мона
 
Сообщений: 14,570
Регистрация: 26.07.2012
Записей в дневнике: 2

Мона вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
Так быстро приходит только вода
что лечить непонятно..
пить больше пить меньше.. запуталась
  Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 17:25   #2772   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
а пиво нельзя
Вот это, конечно, полнейшая засада.
  Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 19:37   #2773   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
что есть с соплей?


С соплёй-это Nike по ихнему.
  Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 19:39   #2774   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
Вот это, конечно, полнейшая засада.
Пиво - лучший изо тоник))))
  Ответить с цитированием
Старый 30.07.2018, 21:51   #2775   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Немезидос поливает петуньи.
Не знаю как это саязано с похудением но время занимает
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 1532962574459.jpg
Просмотров: 12
Размер:	465.4 Кб
ID:	2997372   Нажмите на изображение для увеличения
Название: 1532961503639.jpg
Просмотров: 11
Размер:	608.2 Кб
ID:	2997373  

Нажмите на изображение для увеличения
Название: 1532959684492.jpg
Просмотров: 8
Размер:	593.1 Кб
ID:	2997374   Нажмите на изображение для увеличения
Название: 1532959823724.jpg
Просмотров: 8
Размер:	583.7 Кб
ID:	2997375  

  Ответить с цитированием
Старый 31.07.2018, 17:01   #2776   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Немезидос, а если чайной ложечкой поливать, то еще больше будет занимать и наверняка поможет похудеть.
  Ответить с цитированием
Старый 01.08.2018, 08:28   #2777   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
а как это вы варьировали?
Исключительно по настроению ))
Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
пить больше пить меньше.. запуталась
Лучше больше.
В воде себя ограничивать нельзя ни в коем случае.
Имелись в виду чудики, пишушие "взвесился после пробежки - минус 2 кг". Эти 2 кг - просто вода. вышедшая с потом. К процессу собственно жиросжигания это имеет слабое отношение.
  Ответить с цитированием
Старый 02.08.2018, 12:44   #2778   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
Немезидос, а если чайной ложечкой поливать, то еще больше будет занимать и наверняка поможет похудеть.
Не, поливал со шланга.
Это кофе пил в поощрение
  Ответить с цитированием
Старый 06.08.2018, 17:07   #2779   
Форумец
 
Аватар для Мона
 
Сообщений: 14,570
Регистрация: 26.07.2012
Записей в дневнике: 2

Мона вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Немезидос Посмотреть сообщение
поливал со шланга.
ничосе!


Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
Исключительно по настроени
у меня нет настроения вот и спрашиваю
что там допустим : с утра йогурт, в обед грудка без кожи вечером творог обезжиренный - примерно так?

рс. кстати 2 кг всеж меня покинули.
но вода.. гуляет если жестко не следить вечером

все так же велосипед и пошли овощи свои - активно на них налегаю во всех видах) иногда мясо грудка
сложнее всего сейчас отказаться от сахара в кофе и шоколада)
  Ответить с цитированием
Старый 06.08.2018, 22:34   #2780   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
но вода.. гуляет
Ну и пусть себе гуляет.


Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
что там допустим : с утра йогурт, в обед грудка без кожи вечером творог обезжиренный - примерно так?
Примерно так. Только к грудке риса чуть все же не помешает.
Углеводы совсем убирать нельзя.

Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
сложнее всего сейчас отказаться от сахара в кофе
Я пил с сахарозаменителем.
  Ответить с цитированием
Старый 17.08.2018, 21:13   #2781   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Мона Посмотреть сообщение
ничосе!



у меня нет настроения вот и спрашиваю
что там допустим : с утра йогурт, в обед грудка без кожи вечером творог обезжиренный - примерно так?

рс. кстати 2 кг всеж меня покинули.
но вода.. гуляет если жестко не следить вечером

все так же велосипед и пошли овощи свои - активно на них налегаю во всех видах) иногда мясо грудка
сложнее всего сейчас отказаться от сахара в кофе и шоколада)
Переставай пить растворимый кофе.
И натуральный без сахара отлично заходит.
Лет 5 уже не пью с сахаром кофе и чай.
Вообще не страдаю ни капли. Другой вкус просто
и он мне нравится
  Ответить с цитированием
Старый 13.09.2018, 12:46   #2782   
Форумец
 
Аватар для Sasha Kotova
 
Сообщений: 5
Регистрация: 12.09.2018

Sasha Kotova вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Немезидос Посмотреть сообщение
Переставай пить растворимый кофе.
И натуральный без сахара отлично заходит.
Лет 5 уже не пью с сахаром кофе и чай.
Вообще не страдаю ни капли. Другой вкус просто
и он мне нравится
Легко сказать - просто другой вкус ) Я так и не смогла отказаться от сладкого кофе А для похудения у меня отлично сработал подсчет калорий. Первые пару недель тяжко, конечно, но зато потом - милое дело. И вес уходит постепенно, что тоже неплохо. К тому же сейчас считать вообще просто - скачиваешь себе приложение какое-нибудь и вперед. Мне тренер порекомендовала вот это - https://itunes.apple.com/ru/app/comp...io/id946099227 и в я в общем довольна, пользоваться просто и не надо руками вводить калорийность каждого блюда.
  Ответить с цитированием
Старый 14.09.2018, 15:13   #2783   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Sasha Kotova Посмотреть сообщение
Легко сказать - просто другой вкус ) Я так и не смогла отказаться от сладкого кофе
Да, это в самом деле легко.
Начать надо с того, что выкинуть весь растворимый кофе из дома, а с обычным зерновым вкус кофе без сахара-изысканый кайф.
Кто был на единственной пьянке клуба алкашей помнит, что у меня кофе-машина Делонги. Отличный кофе выходит у нее и сахар там моветон, право.

Первый раз я прочитал в английском Космо, что русские портят вкус чая, добавляя в него сахар. Мне было около 21 и я подумал, что автор статьи бредит.
Ну а лет с 35 я спокойно пью и чай и кофе без сахара.
Чай без сахара проще начинать пить с зеленого. Там сахар вообще ни к месту, а потом постепенно перейдете к черному. К черному без сахара проще переходить ,добавляя в чай молоко ))) Только ,умоляю, никаких пакетиков.

Приложение для айфона. Ну -ну.
У меня андроид-это беспокоит....
  Ответить с цитированием
Старый 14.09.2018, 15:18   #2784   
Форумец
 
Аватар для Xenon
 
Сообщений: 64,757
Регистрация: 02.10.2007
Возраст: 34
Записей в дневнике: 228

Xenon вне форума Не в сети
Чай без сахара пью часто, но вот пить чай с молоком и без сахара не знаю как.
  Ответить с цитированием
Старый 14.09.2018, 15:20   #2785   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Xenon Посмотреть сообщение
Чай без сахара пью часто, но вот пить чай с молоком и без сахара не знаю как.
Ксеноныч, всяко оно вкусно с возврастом
Рецепторов вкусовых все меньше и меньше же
И в жизни не так много удовольствий
И пренебрегать питием чая уже никак
  Ответить с цитированием
Старый 17.09.2018, 10:02   #2786   
Форумец
 
Аватар для Sasha Kotova
 
Сообщений: 5
Регистрация: 12.09.2018

Sasha Kotova вне форума Не в сети
Мне кажется, если я буду пить зерновой кофе в тех количествах, в которых пью растворимый, мое сердце быстро скажет мне "пока" ) Ну не знаю, тем не менее сами англичане к чаю всегда подают сахар и молоко, хотя мне всегда казалось, что чай с молоком - это чисто русская фишка.. Ну ссыль для яблока, да, но приложение такое же есть и для андроида, вот, собственно - https://play.google.com/store/apps/d....android&hl=ru
  Ответить с цитированием
Старый 21.09.2018, 18:45   #2787   
Registered User
 
Аватар для Немезидос
 
Сообщений: 4,259
Регистрация: 04.02.2013
Возраст: 25

Немезидос вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Sasha Kotova Посмотреть сообщение
Мне кажется, если я буду пить зерновой кофе в тех количествах, в которых пью растворимый, мое сердце быстро скажет мне "пока" ) Ну не знаю, тем не менее сами англичане к чаю всегда подают сахар и молоко, хотя мне всегда казалось, что чай с молоком - это чисто русская фишка.. Ну ссыль для яблока, да, но приложение такое же есть и для андроида, вот, собственно - https://play.google.com/store/apps/d....android&hl=ru
Прикол в том, что пить зерновой в таких количествах не придется
ПС о том, что если жрать сахар ведрами диабет скажет Вам пока вы не думали,да?
  Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 12:13   #2788   
Форумец
 
Сообщений: 19
Регистрация: 28.08.2018

зожница вне форума Не в сети
Мой муж за месяц и неделю похудел на двадцать четыре килограмма. голодом. пять недель ничего не ел, только пил кофе и чай без сахара. Вчера начал выходить из голода.
  Ответить с цитированием
Старый 26.09.2018, 20:38   #2789   
Форумец
 
Аватар для Bella_Vita
 
Сообщений: 1,714
Регистрация: 28.01.2009
Возраст: 53

Bella_Vita вне форума Не в сети
А массаж для похудения не интересен?
Могу дать координаты хорошего специалиста.
Очень хороший эффект от массажа.
Кому надо - пишите в личку.
  Ответить с цитированием
Старый 26.09.2018, 20:47   #2790   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от зожница Посмотреть сообщение
пять недель ничего не ел,
Так можно и здоровье ушатать необратимо...
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 



Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind