Цитата:
Сообщение от Джамайка
Авгур, очень бы хотелсь бы узнать Ваше мнение по поводу глицина. Просто слышала от многих, что его прием достаточно плохо переносится. Мне он тоже не подошел. А в статье написано обратное.
|
Глицин - это одна из аминокислот, которые мы ежедневно употребляем в пищу, а по тому, не видел людей с плохой переносимостью, но - бывает всякое. Влияние начинает оказывать на N-ом дне приема, но только при сублингвальном применении. В той дозе, что любят прописывать участковые врачи - по 1 таб х 4 р/д - это вообще безобидный и безвредный препарат. Его рабочая доза 4-12 граммов (у всех, кто при мне, использовал Глицин даже в такой дозировке - побочных эффектов я не видел).
Теоретический обосованный эффект описан, есть патогенетическое доказательное применение, но реально, как монотерапия, - слабо-вериться.