|
хореограф а можно уточнить про разновидности шпагата.
Как я понимаю: поперечный - ноги в стороны, продольный - одна нога впереди. Можно только носки либо на себя натягивать, либо наоборот оттягивать (это наверно танцевальный) Можно ещё и корпус наклонять в разные стороны. Разумеется в шпагате нужно полностью сидеть на полу, т.е. шарик между пятками не прокатится.
Мне в хореографическое не поступать, в тодес и прочие танцевальные коллективы. Я бы хотел иметь хорошую растяжку, но это желание не настолько сильно, чтоб платить деньги. У меня немного другой интерес. Просто все кто ходил в школе на физкультуру, видели упражнения на растяжку. И что там ещё можно придумать я "ума не дам".
PS: Мне лень писать сображения по которым я думаю, что за 5 дней взрослый, неподготовленный человек не сядет на шпагат. Складывается ощущение, что вы знаете чудо-упражнения, которые позволяют растянуть мышцы и связки. Но чудес не бывает.
Всё-таки спасибо вам за приглашение.
|