|
для жека. чудес небывает. бывает труд и хореография. а все остальное приложется. главное не перенапрягать себя. а просто поставить себе цель. а все те упражнения которые знаю я знают практически все ну если только еще 10-15 которые придумал сам. главное стимул. люди часто приходят не потому что они неумеют сами растягиватся а потому что нужно чтобы ктото над ними стоял. вот и все чудеса.
|