|
Пилатес - специфический комплекс силовых упражнений по системе Пилатес, направленный на устранение мышечного дисбаланса, развитие осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия создают равномерно тренируемое тело, облегчают боли в спине и улучшают сон. (цэ) расписание занятий Трееля.
В триэле есть. Не во всех филиалах правда.
Но, ето на терпеливых и выносливых. Программа из разряда "Софт-фитнесс". Под медленную музыку. С самым малым расходом энергии. Ну типа, ногу поднимать-опускать в течении 10 секунд. Я такие занятия не выдерживаю.
|