наяду посещала. лет 5 назад примерно чуть меньше года. очень неплохо было. как сейчас - не знаю.
про аквааэробику спроси у яндекса. думаю, много расскажет.
от себя: легче даются упражнения, после тренировок не болят руки-ноги-прессы.
минус: постоянно надо увлажнять кожу: хлорка однако. и на занятия лично я предпочитала ходить без макияжу
если надумаешь заниматься, потребуются справки от гинеколога, дерматолога и терапевта (но вобщем слыхала, что у разных заведений разные требования, уточнять надо). ну и запасись шапочкой для бассейна
ато осенью-зимой если волосы длинные замучаешьса сушиться
а вообще, жрать надо меньше
у меня не получается