Цитата:
Сообщение от andrejpan
Йогурты, сметана, творог, рыба - это одни из необходимых продуктов.
|
Кто вам это сказал?
необходимы не ЭТИ ПРОДУКТЫ а минеральные вещества и витамины которые в этих продуктах..
так они НЕ ТОЛЬКО В НИХ.
что касаемо йогуртов так они я бы сказал наоборот скорее вреднЫ...
но если так хочется.. кефир размешайте с вареньем.. в СССР именно так и делали... и не помирали без йогуртов почему то...