Ирка 1) Клин клином вышибают.
2) и это пройдет.
Сама в такой ситуации была, думала, сдохну, осталось несколько шрамов: пыталась глушиться тем, что поставила на руку утюг. На пару часов действительно помогло
, а потом долго служило, как ни странно, поддержкой: если эмоции можно перебить физической болью, то не такие уж это сильные эмоции... якобы... Мне была нужна разрядка -- я взяла ее так. Тебе не советую
: у меня шрамы легко сходят.
А вообще -- пиши стихи. Получится, конечно, полная чушь, но пар спустишь. Я, опять же, страниц 80 наспускала в свое время...
...А потом все пошло по пункту "1".