|
VaUlt, возможны разные варианты. В моей группе, никто никого по нагрузкам не выравнивает. У всех разная подготовка, разное состояние здоровья, разные цели. Если кто-то чувствует, что дальнейшая нагрузка будет во вред здоровью - снижает интенсивность, берет тайм-аут. Идеально, когда в данный момент в группе есть партнер, готовый работать с той же интенсивностью, что и Вы. И хуже когда нет, хуже для того, кто работает в не полную силу. Всегда находим какой-нибудь выход, меняемся часто парами. Стоит попробовать, прислушаться к телу и тогда решить насколько подходит для Вас данный формат тренировок.
Перчатки нужны обязательно, и желательно с первой тренировки. Часть тела, которая чаще всего у нас травимруется, это кисть. О ее защите надо подумать в первую очередь. На первую тренировку подойдут обычные зимние перчатки. Новичкам желательно иметь перчатки с каким-либо протектором, смегчающим удары. Как вариант перчатки для микс-файта (в зависимости от модели, не слишком большие), но у них открыты кончики пальцев, это минус. Возможны снарядные перчатки для бокска ("блинчики"), по типу варежки, кисть защищает хорошо (кроме большого пальца), но имитацию ножа в них держать не всегда удобно. Неплохой вариант, перчатки для мотокросса, с защитой костяшек пальцев. В интернете, редко но встречаются специальные перчакти для ножевого боя.
Также каждый индивидуально приобретает защиту паха. Раковину брать желательно побольше, защищает лучше. Остальная защитка приобретается по желанию.
Часто покупают себе защиту предплечий. Если ножевой бой заинтересует серьезно, идеально было бы приобрести себе личный шлем. В Москве фехтовальная маска стоит около 2,5 тысяч рублей, в Воронеже, насколько знаю их в продаже нет.
|