Кириешка, отвод есть, проблема в другом, и мы её сегодня устраним
OLe4kaV, Что можно порекомендовать: во первых у нас для всех первое занятие в подарок, т.е Вы можете прийти в тренажерный зал, Вас познакомят с инструктором, который порекомендует программу тренировки для начинающих, покажет как пользоваться кардиогруппой.
Персональная тренировка хороша тем, что эта услуга подразумевает персональную работу тренера только с Вами. В соответствии с поставленной задачей будет разработана индивидуальная программа, будет регулироваться нагрузка, количество подходов, контролироваться правильность выполнения подходов и очередность упражнений непосредственно в процессе тренировки.
Что касается абонементов, думаю на первом занятии Вы сами поймете, сразу нужно приобрести персоналку, или чуть позже. Опять же, пообщаетесь с тренером, он даст рекомендации. Вообщем, главное сделать первый шаг :-)
Добро пожаловать в Атлетику!