|
Мариль, все индивидуально.
Нам массажист объяснял, что босиком полезнее. Но! Поверхность не должна быть ровной. То есть в идеале босиком по земле. Ну или хотя бы колючий коврик. Свод стопы тренируется и мышцы ножек.
Но к сожалению, дома у всех ровный пол. (((
|