|
Екатериночка, явные отеки : появляются вначале в области стоп и постепенно поднимаются вверх, захватывая сначала нижние и верхние конечности, затем область живота, шею и лицо. Кожа в области отеков становится сухой, напряженной.
Если сильно надавить, например, на голень, то образовавшийся след исчезнет не скоро.
Попробуй посчитать суточный диурез - тебе будет необходимо измерить, сколько жидкости ты выпила, и сколько выделила с мочой.
Даже у здоровых женщин при беременности бывают физиологические отеки, вызванные сильными нагрузками, усталостью или отклонениями от привычной диеты. Попробуй, отдыхая, полежать на левом боку – в таком положении лучше работают почки.
Для уменьшения совсем небольших отеков нужно постараться уменьшить физические нагрузки, особенно в жаркую погоду, и не употреблять в пищу слишком солёные, острые или пряные блюда.
|