Показать сообщение отдельно
Старый 01.07.2010, 09:27   #46   
никогда!!!
 
Аватар для Почемучка
 
Сообщений: 2,011
Регистрация: 11.11.2009

Почемучка вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от x-drive Посмотреть сообщение
Был на Бульваре победы, дороговато выходит у них курс, особенно если периодически его повторять.
Буду заказывать себе ихний тренажер на дом(30-40 тыс руб)
http://www.bubnovsky.ru/ckb/mtb/
Почти тоже самое, что ставят у них в центре, и делать все те же упражнения дома.
Есть один нюанс... Научиться правильно работать на тренажёре. В центре этому тренеры на первых занятиях учат. После Центра Бубновского пошла в тренажёрку "Триэль" в целях экономии и обалдела от того, что сами инструкторы на тренажёрах надрываются, беря вес "через чужую". Соответственно и вес разный рекомендуется ими. если у Бубновского на разных тренажёрах я тянула 30-35 кг (для женщины половина массы тела), то в Триэле не больше 10 кг. Ды понятное дело, если при такой посадке взять такой вес, то позвоночнику придёт капец. Сиюминутно.

З.Ы. Триэль в ставнение привела как пример, что даже инструкторы без специальной подготовки не всегда правы.
  Ответить с цитированием