За 2 года использовала эту диету три раза. Примерно раз в полгода (последний раз весной). После неё вес набирается, но не сильно, а сбрасывается от 3 до 4 кг. Вобщем за два года благодаря этой диете удалось ненапряжно сбросить 9 кило (с 72-х до 63-х).
Есть форум с отзывами по этой диете.
http://japon.forum2x2.ru/