|
LS, могу дать совет: когда вечером фрукты - не ешь больше 300 грамм, а то вес встанет или даже увеличится с утреца. Сырое яйцо можно исключить - ничего не изменится, а риск заболеть сальмонеллёзом отпадёт. И не увлекайся говядиной - если сказано 100 грамм, то не больше!!!)) Вобщем всё))
|