Да. Бороться надо с этим.
Я обожала покушать перед сном да перед телевизором шоколадок с чаем. А в одно прекрасное утро проснулась, встала на весы, и чуть не рухнула от шока.
Поправилась блин сильно. Так что вот так. Неъцй жрать по ночам. Вообще после 18.00 ничо не есть. Ну или хотя бы за 4 часа до сна. А если ложитесь именно что под утро, тогда вообше ночью жрать прекращать надо. Это щас вы молодые, все нормально, потом когда старше станете, тогда ваш организм припомнит все ваши ночные переедания...