[Красный]

Сообщение от mia_from_here

Красный, полноценно питаться = есть свежие продукты: мясо (про вегетарианство уже писалось выше), много овощей и фруктов, молочные продукты - непременно, если макароны - то только из твердых сортов пшеницы, и все равно немного, есть растительное масло, предпочтительно - оливковое. меньше есть хлеба, всего жареного, мучного и сладкого, не перебарщивать со специями, солью и растворимым кофе. это - элементарные правила.

Все правильно.. :-) Согласен полностью.. О свежих продуктах - особенно много их продают в супермаркетах.. ни под каким видом нельзя покупать продукты на рынке..)