Цитата:
Сообщение от Олегклименов
Л -карнитин очень полезен для сердечно-сосудистой системы и он помогает при физической нагрузке быстрее включить сжигание жира, разумная диета конечно должна быть, иначе эфект будет минимальный. Принимать надо за 20 мин до нагрузки по 1000 мг.
|
В целях похудения нужно принимать 3-5грамм в день, одну порцию натощак утром 2 перед тренировкой
Бутылки 500 мл Power System напимер хватит на 2-3 недели