|
Пробежать и не умереть
Искал в спортивной теме, но про бег ничего не нашел. Прошу совета у врачей. Предстоит сдавать бег, нужно выложиться и показать хороший результат. Посоветуйте что-то легальное и безвредное, чтобы не умереть после дистанции. Дистанцию осилю, но в норматив немного не укладываюсь. Про регулярные тренировки и глюкозу можно не писать. Да, и еще что-то такое, чтобы 100 метров рвануть хорошенько. Если на длинных дистанциях еще нормально, то на сотке мышцы забиваются к середине дистанции.
|