|
NihtVobla,
Тренер все правильно сказал.. Во-первых, к серьезным нагрузкам пока не готовы ни мышцы ни связки, ни нервная система..
Во-вторых, с непривычки можно травмироваться, а отвечать потом будет тренер.
Поэтому месяцок- другой надо поделать ОФП.
ЗЫ. А Макроберта воспринимай критически, не все что он пишет работает.. imho лучше почитай Любера, Протасенко.
|