Цитата:
Сообщение от mike-lesnik
Угу, только с химией....
|
Не демонизируйте спортфарму.. Сама по себе она не работает. Если взять новичка, не имеющего натуральной базы и вкачать в него столько же химозы, сколько в профи, толку почти не будет. В лучшем случае - заплывет водой и все. И еще, есть такое выражение "Каждый миллиграмм нужно отрабатывать в зале".
Цитата:
Сообщение от mike-lesnik
А остальное уже заморочки имхо.
|
Отнюдь.. Они кажутся заморочками только на начальном этапе.. Рано или поздно ты упрешься в застой и все эти нюансы и мелочи придется учитывать..
ЗЫ. Насчет волокон - зря.. У всех людей генетически разное соотношение быстрых и медленных волокон, и это придется учитывать. Ну не работает низкоповторный тренинг, если преобладают красные волокна, хоть ты усрись.. Дядя Миша Клестов в этом понимает - врач как-никак.