Цитата:
Сообщение от Пан Михал
Mike-lesnik, а если не секрет, все-таки каковы твои результаты после нескольких месяцев занятий по махоту? Это я не к тому. чтоб сказать потом "ой, как мало", сам похвастаться не особо могу, честно говоря. А просто закралась мысль: может, он у тебя работает только потому, что ты новичок, работаешь с небольшими весами, и пока ВСЕ работает?
|
Я не то чтобы новичок, но хвастаться особо не чем. Частично по МАХОТ я занимаюсь уже год, но некоторые основополагающие принципы пропустил мимо (по сути я взял пару принципов - отдых неделю на группу мышц и большое кол-во подходов), поэтому хороших результатов не было. Лишь только с августа я занимаюсь действительно по МАХОТ, поэтому о результативности говорить точно не могу
тут я выкладывал свои фото:
http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...&postcount=457
http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...&postcount=455