Цитата:
Сообщение от Камбаруша
Девочки, а после родов нет ограничений, когда можно начинать качать пресс, крутить обруч?
|
Вообще, в гинекологии есть...разрешены физические упражнения на пресс, фитнее только с 3 месяца, подразумевается, что кости таза до это времени сходятся обратно, а матка должна восстановится....