|
Глафира_Грушина, если сразу к делу - то вот сайт faleev(тчк)com, там же ccылка на книгу "магия стройности" (ее я для себя как руководство и выбрала - сопоставила с лекциями по пищевой химии - после применила на себе. к сожалению, похвастать многокилограммовыми сбрасываниями веса не могу тк как их в таком количестве и не было - я просто из обычной стройной формы хочу перековать себя в фарфоровую статуэтку.)
мой тренер еще советует книжку лисси муссы "из тушки фигурку" - можно найти в интернете. за эту не ручаюсь, так как еще не ознакомилась с ее контентом.
удачи и не сиди на злобной диете.
|