|
Туленок, Мои советы на личном опыте:
пешие походы или днем или вечером(вечером это заместо ужина) км 5-6 ..10
влюбиться обязательно(можно и платонически)несуть важно
Еда с вит ЦЕ(сальце.мясце) без булок .САХАР выкинуть вообще.
Моя победа-долой 18 кг.Держалось 3,5 года.
|