Цитата:
Сообщение от Galateya
если я так стану жрать, извините за выражение, я стану как бочонок! для меня лично такое меню - это слишком.
|
Отнюдь.. Порции должны быть небольшими. И потом, с чего Вы вдруг станате толстеть? С куриных грудок, минтая и капусты?
Цитата:
Сообщение от Nightly
первый раз такое слышу. почему так?
|
Ну как бы считается, что вы не должны испытывать чувства голода. А если пища поступает в организм регулярно, небольшими порциями, то организму незачем делать запасы "на черный день". Напротив, если вы едите редко и нерегулярно, организм более склонен откладывать излишки про запас - неизвестно же, когда в следующий раз покормят
Упрощенно, но где-то так.