Цитата:
Сообщение от ТамараБункеБидер
сорри, просмотрела, у вас просто полдник и ужин поменяны местами- в отличии от тредиционных приемов пищи.
|
Все верно.. Нежирный творог - это казеин, который будет усваиваться медленно, снабжая организм аминокислотами ночью. Поэтому я и поставил его на ужин.