|
Teddybear, ога, верное количество употребляемых яиц для девочек, например, несколько штук в неделю, а не в день.
девочкам в рацион надо много пустого овощного или рыбного супа, несладкие йогурт или обезжиренный творжок куда порубить живые трупы фруктов, и греческий салат весьма хорош.
в общем, главное оперировать множеством возможных вариантов еды. тогда будет легко соблюдать рацион
|