Цитата:
Сообщение от Teddybear
Ты несколько неверно понимаешь смысл слова "циклирование". Речь, насколько я понимаю шла о лифтерских или тяжелоатлетических силовых циклах,
|
хм, а я подумал что мы о том чтобы циклировать нагрузки с отдыхом. для нормального восстановления...то есть цикл интенсивных тренировк сменяется периодом(дополнительная неделя между 8й и 10) для хорошего восстановления.