Цитата:
Сообщение от ExilE
ой соревновательный вес 79 кг, в межсезонье 87 примерно, воды сливаю 3-5 литров обычно.
|
У меня в крайний раз было так: Сбросил со 110 до 92. Учитывая то. что через двое суток после соревнований я весил уже 102, можно предположить, что было слито 10 кг воды.. Остальные 8 кг приходятся на жир и мышцы (увы). Сколько именно сгорело того, а сколько другого. сказать затрудняюсь, но судя по толщине складки на животе в межсезонье, жира там было предостаточно, килограмм 5-6 точно. Думаю, пережог мышц мог бы быть и поменьше, начни я сушиться на неделю-другую раньше.