Цитата:
Сообщение от Teddybear
совершенно необязателен бег в бешеном темпе, скорее в состоянии, близком к покою.
|
А если в течении всего дня ведёшь подвижный образ жизни и почти не приседаешь, то это всё равно нужно делать? Мне думается что если не злоупотреблять сидением на диване, то можно обойтись и без этих 40минуток..