Большой Воронежский Форум - Показать сообщение отдельно

Zhuzhik · 26.11.2010, 21:19

приучить мозги быстро переставлять ноги, самый доступный вариант - бегать под горку на максимальной скорости те же 100м. бег на более длинные дистанции исключить.
тренировать голеностоп, "дряхлеет" в жесткой обуви за полгода.

26.11.2010, 21:19	#33
Zhuzhik Форумец Сообщений: 651 Регистрация: 15.06.2004 Возраст: 48 Не в сети	приучить мозги быстро переставлять ноги, самый доступный вариант - бегать под горку на максимальной скорости те же 100м. бег на более длинные дистанции исключить. тренировать голеностоп, "дряхлеет" в жесткой обуви за полгода.